Cuando los niños sufren graves abusos físicos o sexuales, a menudo enfrentan el abuso a través de alguna forma de disociación. La disociación es continua, desde dejar temporalmente el cuerpo a la fragmentación en diferentes partes.
Tratando con los recuerdos del abuso
La disociación permite al niño separarse de la experiencia para tolerarla. La disociación hace que el evento abusivo se vuelva reprimido, lo que significa que se vuelve inconsciente. Es probable que siga siendo reprimido hasta que el aspecto del niño, que tiene la memoria, se siente lo suficientemente seguro para llevarlo a la conciencia.
Esto ocurre a menudo cuando las personas están en un ambiente terapéutico seguro o empiezan a practicar la unión interna y comienzan a crear un adulto amoroso. En algún momento del proceso de curación, la memoria puede surgir en los sueños, en los dibujos o en los sentimientos corporales, llamados recuerdos del cuerpo. Ocasionalmente, puede haber una “abreacción”, que es cuando la persona revive el evento abusivo como si estuviera sucediendo en el momento. La persona puede hincharse de moretones, o tener intenso dolor interno o externo físico. La persona en el estado abreactivo puede o no recordar haber estado en el estado después de regresar a la conciencia normal. A menudo, la abreacción es una forma en que el niño interior que recibió el abuso le permite al terapeuta saber lo que sucedió.
Si usted está empezando a recordar el abuso severo como resultado de su trabajo de unión interna, ¿cuál es la mejor manera de manejar esto?
En primer lugar, le recomiendo que busque ayuda terapéutica si eso es posible. Estabas solo, con nadie para ayudarte cuando ocurrió el abuso y lo mejor es no estar solo cuando lo recuerdes. Lo mejor es estar con una persona cálida y afectuosa que pueda ayudarle a sentirse seguro durante el proceso de la memoria.
Sin embargo, esto no siempre es posible. Si necesita lidiar solo con sus recuerdos, hay algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo a través de este proceso.
- Le recomiendo que aprenda la técnica de libertad emocional para ayudar a liberar los sentimientos físicos y emocionales de su cuerpo, así como viejas creencias falsas.
- Practicar un proceso llamado “revivificación”. Esta es la técnica de ver el abuso en una pantalla, como si estuviera viendo una película. En vez de tener que revivir todo el dolor del abuso, usted puede ver qué sucedió y qué vergüenza y creencias usted absorbió en el momento del abuso. A continuación, puede visualizar dar la oscuridad de la vergüenza de nuevo al abusador y trabajar con su guía sobre dejar ir las falsas creencias.
- La unión interna es un proceso poderoso para curar el abuso. Al pasar continuamente por los pasos de la unión interna cada vez que surge un recuerdo, descubrirá las falsas creencias, se moverá hacia la verdad de la Guía y traerá amor y crianza a sus hijos heridos.
- Confíe en los recuerdos. Darse cuenta de que los recuerdos disociados siempre aparecerán como un sueño. Puede sentirse como si los está inventando, pero si no confía en sus hijos internos que tienen los recuerdos, hará más daño. Estas partes de ustedes necesitan ser escuchadas y creídas por ustedes para sanar. A menos que nunca haya reprimido los recuerdos, no experimentarán de la misma manera en que se experimentan los recuerdos conscientes, pero esto no significa que no sean reales.
Si bien no es ideal para ir a través de los recuerdos de abuso solo, se puede hacer con éxito, y ha sido logrado por otros que hacen la vinculación interna. Aprendiendo a ser un adulto amoroso por sus partes heridas, PUEDES curar el pasado.
© Artículo original: Tratando con los recuerdos del abuso
Este artículo fue publicado por C. Michaud primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos
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