El estreñimiento de bebés y niños pequeños: mejores prácticas de tratamiento

El estreñimiento es un problema común y muy frustrante en los niños. Se define como pasar las heces secas o duras, o tener movimientos intestinales dolorosos cada par de días.

El estreñimiento de bebés y niños pequeños: mejores prácticas de tratamiento

Los bebés suelen chillar y estirarse durante los movimientos intestinales, que ocurren cada dos o tres días. Si el taburete del niño es blando pero no es regular, no se llama estreñimiento, sino evacuaciones infrecuentes.
Sólo si las heces se vuelven duras y dolorosas podemos hablar de estreñimiento. El esfuerzo podría ser normal, pero llorar definitivamente sería un signo de estreñimiento.

Los bebés amamantados pueden tener movimientos intestinales una vez por semana o incluso menos frecuentes. Esto es porque la leche de la madre se digiere completamente. Los bebés con fórmula tienen más restos en sus intestinos y son más propensos a sufrir de estreñimiento.
Los primeros signos de estreñimiento en los bebés son los excrementos duros y secos, y los movimientos intestinales dolorosos. Un niño que sufre de estreñimiento doblará las piernas hacia el estómago, gritará y hará caras extrañas. Podría haber incluso algunos rastros de sangre. Una pequeña cantidad de sangre no debe asustarle si el niño sufre de estreñimiento. La causa principal de tal sangre son fisuras causadas por las heces duras que intentan exprimir a través del estrecho recto.

¿Cómo se forman las heces?

Cuando la comida se digiere, se mueve hacia los intestinos. El agua y los nutrientes se absorben y los desechos se convierten en heces. Con el fin de tener heces blandas, el agua necesita volver al material de desecho y los intestinos y los músculos del recto deben contraerse y relajarse para pasar las heces.
El fracaso de cualquier parte de este mecanismo (poca agua o malos movimientos musculares) podría causar estreñimiento, que puede llegar a ser crónico. Cuanto más tiempo el niño mantenga las heces dentro de los intestinos, más débiles serán los músculos. Mientras pasa a través del estrecho recto, las heces duras pueden crear fisuras, que pueden sangrar. Esperando dolor, el bebé sostiene las heces lo que hace aún más difícil y doloroso pasar. Esto asusta al bebé y no vacía sus intestinos.

Causas del estreñimiento en los bebés

Las razones para el estreñimiento en la infancia pueden ser alimentos nuevos o cambiar de la lactancia materna a la fórmula y de la fórmula a la leche de vaca, así como demasiada leche de vaca o muy poca agua.
Además, cuando el niño está molesto, sus intestinos se molestan demasiado lo que puede causar estreñimiento o diarrea.
También es probable que el bebé no esté recibiendo suficiente agua o fibra.

Nutrición (tratamiento) en niños con estreñimiento

Un bebé debe recibir:

• Más fluidos
• Más fibra (de cereales en la primera y segunda edad de vida)
• Cuando llegue el momento, introducir verduras como guisantes, brocolli, frijoles, tomates y la médula de vegetales
• Jugo rico en sorbitol (el azúcar que atrae el agua hace la masa fecal de esa manera). Usted debe ofrecer a su hijo jugo de ciruela o ciruela, melocotón y jugo de guisado de albaricoque. La cantidad de jugo no debe exceder de 120 ml en el primer año de edad
• Cantidades más frecuentes pero menores de fórmula
• Maíz en lugar de arroz integral al introducir los cereales.

Si el estreñimiento persiste, hable con el pediatra de su hijo sobre los supositorios de glicerol. Estos no deben darse con frecuencia.

Estreñimiento en niños pequeños

El estreñimiento en niños pequeños puede ser bastante complicado y una experiencia desagradable. Comúnmente es emocionalmente adquirido porque a esta edad, los niños están pasando por la llamada “fase negativa” en la que se oponen a casi cualquier cosa, incluyendo los movimientos intestinales.
Algunos niños comen demasiados alimentos grasos (como las patatas fritas), carecen de fibra en su nutrición y beben muy poca agua, pero demasiados jugos o incluso refrescos. La falta de actividad física debido a la constante televisión y videojuegos puede incluso empeorar los ya malos hábitos.
Algunos niños, cuando están ocupados jugando, no (re) actúan a los estímulos del movimiento intestinal (signos) o lo ignoran. Cuanto más tiempo lo ignoran y más tiempo posponen la descarga, más agua se absorbe de las heces, las heces se vuelven más difíciles y el niño entra en el círculo mágico en el que la defecación se endurece y empeora el estreñimiento.

Tratamiento

Un niño debe tomar sus comidas aproximadamente a la misma hora todos los días.
Deberían ir al baño unas cuantas veces al día, especialmente después del desayuno. Recuérdele que vaya al baño cada vez que sienta que está teniendo un impulso.
Las peras, ciruelas, duraznos, albaricoques y plátanos tienen efectos laxantes. Facilitan el paso del taburete. Los plátanos son importantes cuando se trata de estreñimiento porque normalizan el funcionamiento de los intestinos. Se debe a la presencia de pectina que absorbe el agua y crea la masa fecal.
Hortalizas de hoja como la col, las zanahorias, frutas frescas y secas (ciruelas, uvas, dátiles, higos) contienen celulosa natural. El apio es rico en fibras. Para hacer uso de la fibra, un niño (así como un adulto) necesita beber bastante agua para ayudar al paso del taburete. A un niño pequeño se le deben dar frutas y verduras con estructuras más grandes, pan integral, cereales y patatas.
Los alimentos que lubrican el tracto digestivo son: espinacas, plátanos, sésamo, miel, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, manzanas, nueces, productos de soja, raíces de remolacha, etc.
Alimentos que ayudan a los movimientos intestinales: col, guisantes, coco, espárragos
Alimentos que ayudan a mantener la flora intestinal: productos lácteos, yogures, kéfir y otros que contienen Lactobacillus Acidophillus y Lactobacillus Bifidus.

• El agua mineral que contiene magnesio ayuda a limpiar el intestino.
• La sopa de verduras es rica en fibra y una buena fuente de líquido.
• La vitamina B es útil con los movimientos intestinales.
• La actividad física es crucial para que sus intestinos funcionen.

Como padre, usted necesita enseñar a sus hijos a reconocer los signos que preceden o señalan el movimiento intestinal con el fin de evitar la pesadilla llamada estreñimiento.

© Artículo original: El estreñimiento de bebés y niños pequeños: mejores prácticas de tratamiento
Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos