Resentimiento Vs perdón

“Nunca perdonaré a María por lo que me hizo, no merece mi perdón”, me dijo Carolina en una de nuestras primeras sesiones telefónicas. Carolina se centró en si María merecía o no ser perdonada.

Resentimiento Vs perdón

Tómese un momento para sintonizar cómo se siente cuando decide mantener la culpa. ¿Te sientes feliz, tranquilo, pacífico y gozoso, o te sientes enojado, tenso, cerrado e infeliz?

Lo que Carolina no se dio cuenta es que perdonar a alguien no es por ellos. Se trata de tomar cuidado amoroso de nosotros mismos liberándonos del resentimiento y la culpa. Se trata de dejar de ser una víctima de las decisiones de otros y asumir la responsabilidad de nuestros propios sentimientos de bienestar.
“Pero lo que hizo María que fue imperdonable”, me dijo Carolina.
“¿Cómo puedo perdonarle por engañarme y arruinar nuestro matrimonio?¿Cómo puedo perdonarla por dejarme por una mujer más joven, por romper nuestra familia y por el dolor que ha causado a nuestros hijos?¿Por qué debería perdonarle por ello?¿No sería eso lo mismo que condonar su comportamiento?”

Este es un error común, que el perdón es lo mismo que condonar.

Recuerdo haber leído acerca de una mujer cuyo hijo adolescente fue abatido y asesinado por otro adolescente. Si bien esta madre estaba desconsolada y nunca condonó lo que hizo el otro muchacho, no sólo lo perdonó, sino que lo conoció y lo ayudó a sanar el dolor que le llevó a disparar a su hijo.
No es amar a nosotros mismos para condonar la conducta de desamor de otros, ni tampoco es amar a nosotros mismos para seguir teniendo sentimientos negativos en nuestro cuerpo.
La energía del resentimiento y la culpa reduce nuestra frecuencia, haciendo imposible la conexión con nuestra Guía.

El resentimiento es como un veneno que continúa alimentándose de sí mismo, creando más y más oscuridad.

“Carolina, ¿de qué tienes miedo si dejas ir tu resentimiento y perdonas a María por lo que hizo?”
“Me temo que ella va a pensar que lo que hizo está bien.”
“En este punto, ¿por qué te preocupa lo que piensa?”
“¿Qué diferencia le hace a tu vida ahora mismo lo que piensa?”
“Simplemente no quiero que piense que ella puede actuar de esta manera y salirse con la suya”.
“¿Entonces la estás castigando con la culpa y el resentimiento dentro de ti?”
“Sí, supongo que sí, debería ser castigada”
“¿Y quién crees que está sufriendo por haberla castigado?”
“¡Bueno, claro que no, ella está viviendo su vida!”
“¿Estás sufriendo como resultado de centrarse en castigarla en lugar de cuidarte a ti misma?”
“Bueno, estoy desgraciada, pero estoy desgraciada por lo que me hizo”
“Yo sé que eso es lo que crees, pero la verdad es que eres miserable porque te estás enfocando en castigarla en lugar de tener cuidado amoroso de ti misma. Estás siendo una víctima, culpándola por tus sentimientos. Por lo que te estás diciendo a ti misma y cómo te estás tratando a ti misma, no por cualquier cosa que María haya hecho … De lo que me dijiste en nuestra última sesión, no eras más feliz antes de que María se fuera de lo que estás ahora. Para ti y ella nunca lo hizo lo suficientemente bien. Mientras tienes tus ojos en ella en lugar de en cuidar de ti misma, te sentirás miserable”
“Estoy cansada de ser miserable, por eso te he llamado, pero no sé cómo perdonarla”
“Carolina, el perdón es un resultado natural de cuidarte a ti misma. Al practicar el autocuidado y aprender a asumir la responsabilidad de tu propio dolor y alegría, dejarás de culpar a María por tus sentimientos”

“Cuanto más aprendas a amar la hermosa esencia que está dentro de ti, más te encontrarás perdonando a María”
El resentimiento hacia los demás es una clara señal de que no estamos cuidando de nosotros mismos. A medida que cambia tu intención de culpar a los demás, al amarse a sí mismo, encontrarás que el perdón sigue naturalmente.

© Artículo original: Resentimiento Vs perdón
Este artículo fue publicado por Experiencias de miembros de la Comunidad primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos