Ayude a sus hijos a convertirse en personas fuertes y estables – construya su autoestima

Los padres son las personas más importantes en la vida de sus hijos. Son los padres los que proporcionan a sus hijos las primeras definiciones de sí mismos.

Ayude a sus hijos a convertirse en personas fuertes y estables – construya su autoestima

La forma en que los niños se ven a sí mismos a menudo se construye sobre la base de las palabras de los padres y de otras personas cercanas.
Cada acción de los padres, incluyendo palabras y gestos, muestra a los niños que son, qué tan importantes son y cómo son percibidos por los demás.
El objetivo principal de cada padre debe ser ayudar a sus hijos a desarrollar un sentido sólido y estable de sí mismos. Esto comienza en la infancia respondiendo apropiadamente a las señales de un niño. Tener una base sólida de autoestima les permitirá percibir sus talentos y habilidades con precisión, mirar sus metas de manera realista, tener una visión optimista de sus vidas y lidiar con los altibajos de la vida con flexibilidad.

¿Qué incluye una buena autoestima?

1. Una visión saludable de sí mismo y un sentido de autoestima
2. Una perspectiva positiva
3. Sentirse satisfecho con usted mismo la mayor parte del tiempo

¿Cómo ayudar a tus hijos a construir una buena autoestima?

Los niños son tan inherentemente diferentes unos de otros y que lo que es correcto para un niño puede ser malo para otro. Cada niño debe ser mirado individualmente en vez de buscar la manera “correcta” a los padres.
Sin embargo, hay algunas reglas generales en las que un padre no debe moverse.

Prestar atención

Fundación para una buena autoestima comienza desde los primeros días de la vida de sus hijos. Es crucial responder adecuadamente a las señales de los niños para la diversión y la ayuda. Es necesario relacionarse con su necesidad de interés y disfrute, así como sus sentimientos de angustia y la ira.
Apreciar a su hijo, decirles, mostrarles que los ama y ​​pasar mucho tiempo de calidad con ellos. Si pasan tiempo juntos debe disfrutarlo o no tiene sentido. Mostrar aprecio en todo momento. Agradecerles cuando hacen algo bueno es una recompensa suficiente, porque a los niños les gusta agradar.
Otro componente importante de la autoestima es el sentimiento de competencia de un niño. Si no pueden lograr algo, ellos buscarán tu ayuda. Si usted no puede ver y responder a estas llamadas, los niños pueden comenzar a pensar que sus problemas no importan y sus sentimientos no cuentan. Si usted, por otra parte, responde a su angustia, los ayudará a construir la confianza necesaria.

Recompensa y alabanza

La recompensa y la alabanza son excelentes motivadores, mucho más sanos que el miedo y la vergüenza.
Los niños necesitan saber cuánto aprueban de ellos y de sus acciones. Ellos ven el mundo de ustedes y quieren ser como ustedes. Necesitan su mirada de aprobación y amor.
Pero no exagere. Ellos sólo pueden confundirse con el exceso y especialmente con falsas alabanzas. Además, tienen una manera de saber si realmente han ganado su aclamación o si están manipulándolos. La autoestima se construye mediante elogios realistas.
No los alaben si cometieron un error o no han logrado su objetivo. En su lugar, deben explicarle que lo ha hecho bien y lo puede hacer aún mejor la próxima vez. Reconocer sus sentimientos de insatisfacción y ayudarlos a realizarlo mejor la próxima vez en lugar de alabar sus declaraciones de insatisfacción.
Criticar es bueno. Puede ser incómodo pero también podría motivar cambios. Sin embargo, nunca debe criticar los rasgos de su hijo, sólo sus acciones. Sea específico con explicar lo que hicieron mal, los pros y los contras y las razones y fundamentos de cualquier cuestión pueda estar en juego.

Protección de la oferta

Nada ayuda a un niño indefenso más que saber que pueden depender de usted para protegerlos del peligro y la angustia. Si perciben el mundo como una amenaza, nunca podrán sentirse valientes y abrirse camino a través de los altibajos. Debe dejar que expresen sus señales de angustia y eliminar los disparadores y ponerlos en libertad, pero hacerles saber que siempre tienen un lugar seguro para volver. Esto definitivamente aumentará su confianza.

También deberías:

• Alentar a sus hijos a tomar decisiones
• Fomentar la independencia
• Dar importancia a sus opiniones
• Aliméntelos con ánimo positivo y aliéntelos para que prueben actividades nuevas y desafiantes
• Ayudarles a lidiar con el fracaso

Para aumentar su estima. Después de todo, así es como todos nos gustaría ser tratados, ¿no?

Asegúrese de que sus hijos no sientan un fracaso. Enséñeles que no hay fracasos, sólo retrocesos temporales. A su hijo nunca se le debe decir que han fracasado, que le han defraudado y que no pueden tener éxito. En su lugar, muéstreles que usted cree en ellos y en su éxito.

Por último, pero no menos importante: la disciplina y el establecimiento de límites

Los niños que no son disciplinados tienden a sentirse más dependientes y fuera de control, y no pueden crecer con alta autoestima.
Usted debe practicar la disciplina positiva. El uso de sólo consecuencias negativas y conversaciones negativas (constantes) con sus hijos les enseñará a comportarse, pero pueden desarrollar poca autoestima interna.
Es crucial recordar no cruzar más de tres puntos de disciplina en ese momento. La audición constante de la palabra “NO” puede estar interfiriendo con la creciente autoestima y también es necesario ser consistente con la disciplina y es difícil ser consistente con más de tres situaciones de disciplina.
Recuerde que responder a las señales de su hijo impedirá que los ciclos de frustración, daño y enojo interfieran con la relación padre-hijo y erosionen el mundo interno del niño.

El niño que no desarrolla un sentido sólido de sí mismo puede convertirse en un individuo enojado, intolerante, defensivo, retirado, autodestructivo y temeroso. La falta de autoestima también puede conducir a otros rasgos de personalidad menos agradables y dejar a la persona deprimida, agotada y drenada.
La así llamada crianza positiva ayudará a su hijo a crecer en una persona única y con confianza en sí mismo, y le permitirá disfrutar plenamente de la compañía del otro y profundizar su amistad.

© Artículo original: Ayude a sus hijos a convertirse en personas fuertes y estables – construya su autoestima
Este artículo fue publicado por C. Michaud primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos