Menstruación normal: ¿cuánto tiempo debe durar su período?

¿No está segura si sus períodos son normales? Aquí está una guía de lo que puede esperar de un período normal y cuando es hora de ver a un médico acerca de los ciclos menstruales anormales.

Menstruacion normal cuanto tiempo debe durar su periodo

¿Son tus períodos tan pesados ​​y largos que hacen que tu vida cotidiana sea un infierno, y te estás preguntando si tu pérdida de sangre es tan pesada que explica tus síntomas de anemia? ¿O usted ha comenzado recientemente a menstruar, y quiere saber cuánto duran los períodos generalmente y cuánto sangre pierden la mayoría de las mujeres durante la menstruación?

De cualquier manera, estamos aquí para echar un vistazo a las características del ciclo menstrual normal, tanto para ayudarle a entender lo que debe esperar de un ciclo funcional y cuando algo podría estar mal.

Flujo menstrual normal: qué esperar

Si usted se está preguntando si su ciclo menstrual es normal, hay tres aspectos básicos a examinar:

• La duración de sus períodos
• La gravedad de su flujo menstrual
• La duración de su ciclo menstrual

¿Cuánto duran los períodos?

La mayoría de las chicas tienen su primer período cuando tienen 12 o 13 años, aunque todo el mundo es diferente y no necesita preocuparse a menos que todavía no obtuvo su período antes de los 16 años. Cuando llegue su primer período, es más probable que dure entre dos y siete días. A medida que su ciclo menstrual se vuelve más regular con el tiempo, la duración de su flujo también se establece en un patrón predecible, y la mayoría de las mujeres experimentan un flujo menstrual que dura entre tres y cinco días. Algunas mujeres menstrúan durante sólo dos días o hasta siete días. Es muy raro menstruar más de ocho días.

Es interesante notar que los primeros tres días de un período tienden a presentar el mayor flujo menstrual en las mujeres que menstrúan durante cinco días y que los períodos tienden a ser más cortos y más ligeros durante los ciclos anovulatorios. Dado que las adolescentes son más propensas a experimentar ciclos durante los cuales no ovulan, sus períodos pueden ser más ligeros y más cortos.

¿Qué tan pesado debe ser su flujo menstrual?

El líquido menstrual es más que la sangre sola, también incluye el tejido endometrial y las secreciones vaginales. Una mujer pierde hasta 60 ml de fluido menstrual durante el transcurso de un período normal. Si pierde entre 60 y 100 ml, su flujo menstrual se clasifica como “moderadamente pesado”, mientras que cualquier cantidad superior a 100 ml se considera excesivo.

Es sin embargo, bastante difícil de estimar con precisión el volumen de sus fluidos menstruales a menos que usted elija utilizar una copa menstrual reutilizable como su método sanitario. Estas tazas contienen medidas y las mujeres que están interesadas en averiguar cuánto líquido realmente pierden durante un período pueden tomar nota del volumen presente en la taza cada vez que lo vacian.

¿Cuánto debe durar su ciclo menstrual?

Los ciclos se cuentan desde el primer día de flujo menstrual hasta el último día antes de su siguiente período, y los ciclos normales pueden ser menores entre 21 y 35 días. Es bastante normal experimentar una cierta variación en la longitud de su ciclo menstrual, pero a las mujeres con ciclos extremadamente irregulares se les aconseja buscar el consejo médico.

Para llevar un diario de su ciclo menstrual y tener alertas de cuando le toca, cuando está ovulando, sus días más fertiles… accede al elclubdelasalud.info y utiliza la app web para calcular la ovulación.

Pienso que mi sangrado menstrual es anormal: ¿Qué hago ahora?

Si sus períodos son tan pesados ​​o tan prolongados, que causan molestias lo suficientemente graves como para interferir con su funcionamiento diario, pedirle a su ginecólogo que le eche un vistazo es siempre una buena idea. El sangrado severo puede causar anemia y síntomas desagradables relacionados, incluyendo la fatiga crónica.

La hemorragia menstrual inusualmente abundante y prolongada se denomina menorragia y puede ser causada por:

• Enfermedades pélvicas como fibromas uterinos o adenomiosis (donde los tejidos endometriales se insertan en el músculo uterino).
• Condiciones médicas sistémicas, tales como hipotiroidismo o trastornos sanguíneos.
• Sangrado uterino disfuncional, algo que se puede diagnosticar si las otras dos causas están descartadas.

En este último caso, el sistema intrauterino de Mirena, un método anticonceptivo que libera hormonas y ayuda a controlar el sangrado menstrual excesivo, es un posible tratamiento. La ablación endometrial, un procedimiento durante el cual el revestimiento del útero es removido, también puede tratar el sangrado uterino disfuncional. Sin embargo, no es adecuado para mujeres que todavía desearían quedar embarazadas en el futuro.

Un tratamiento más conservador puede combinar medicamentos que buscan reducir el sangrado con analgésicos sin receta o con receta, para ayudar a controlar el dolor que experimentan muchas mujeres con menorragia.

La línea de fondo

Si los síntomas de períodos anormales (sangrado durante más de una semana o un flujo de más de 100 ml) le son familiares, sepa que no tiene que sufrir períodos de infierno por el resto de su vida reproductiva. El primer paso para los períodos menstruales más soportables es obtener un diagnóstico, por lo que debe ver a un médico tan pronto como sea posible.

© Artículo original: Menstruación normal: ¿cuánto tiempo debe durar su período?
Este artículo fue publicado por Susana Hernández primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos