Fibromialgia – Tratamientos alternativos y terapias naturales

En estos días la gente ya no está satisfecha con ir al médico y seguir un régimen estrictamente médico para mejorar su salud, independientemente de cualquier condición con la que puedan estar luchando. Se han ido los días en que confiamos exclusivamente en nuestro médico para curarnos.

Los pacientes de fibromialgia ya no están satisfechos con ir al doctor, recurren a la medicina alternativa.
El paciente de hoy está más avanzado tecnológicamente y menos inclinado a ver a sus médicos como el todo y el fin de todo el cuidado médico. Hay muchas opciones disponibles hoy en día que pueden actuar de manera gratuita con la atención médica, proporcionando un cuidado más integral y redondeado.

La fibromialgia es una condición desconcertante que afecta a millones de personas. Sus principales síntomas son dolor muscular generalizado y fatiga, pero los enfermos pueden experimentar una serie de otros síntomas como dolor de cabeza, síntomas gastrointestinales,parestesias, depresión, ansiedad, trastornos del sueño, síndrome de piernas inquietas y otros. Hasta la fecha, no hay cura para la condición y las personas con fibromialgia se ven obligadas a hacer frente a medicamentos que no siempre son útiles o que tienen efectos secundarios no deseados. Como resultado, muchas personas con fibromialgia recurren a tratamientos alternativos como el masaje, la acupuntura, la acupresión, la quiropráctica, la meditación y el yoga para ayudarles a sobrellevar sus síntomas. ¿Pero funcionan? Aquí hay algunos tratamientos alternativos comunes de fibromialgia que han demostrado ser eficaces para algunos pacientes con fibromialgia.

Masaje

El masaje se utiliza para amasar y acariciar los músculos del cuerpo, liberando tensión y dolor y aumentando la circulación a los músculos. El masaje se puede utilizar con el propósito de relajación o para aliviar la tensión muscular. Masaje de tejido profundo puede ser útil para aquellos que sufren de fibromialgia, ya que una mayor presión se aplica que en el masaje tradicional sueco. El masaje de tejido profundo ataca nudos y áreas de tensión profundas dentro de los músculos. El Shiatsu es una forma de masaje que se centra en el uso de la presión de los dedos y la palma para aliviar los músculos rígidos y el estrés. Muchas personas encuentran que el masaje es útil para aliviar el dolor, aunque el alivio puede ser de corta duración. Los terapeutas de masaje deben tener licencia.

Acupuntura

La acupuntura se ha utilizado en China y otras culturas asiáticas durante años, y poco a poco se ha ganado el reconocimiento en el mundo occidental por su capacidad para tratar ciertas condiciones. Hay diferentes tipos de acupuntura, y el estilo de un profesional dependerá de dónde aprendieron la práctica de la acupuntura. Usted querrá estar seguro de que el practicante que elija tiene licencia para practicar y que sólo se usan agujas desechables.

Durante un tratamiento de acupuntura, una o más agujas finas se colocan en áreas específicas, a través de la piel y en los tejidos subyacentes. Mover las agujas o de otra manera manipularlas hace que el cuerpo libere endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo. De acuerdo con los terapeutas de acupuntura, la acupuntura desbloquea los canales de energía bloqueados, dando lugar a una renovada sensación de bienestar y libertad de dolor. Según algunos estudios de investigación, la acupuntura parece cambiar la química del cerebro alterando la liberación del neurotransmisor; estimular o disminuir los neurotransmisores altera la forma en que un individuo percibe el dolor. Muchas personas responden bien a la acupuntura, alegando que su dolor se alivia durante días o semanas después de un tratamiento de acupuntura.

La acupresión es similar a la acupuntura. Utiliza los mismos sitios que la acupuntura pero la presión del dedo se utiliza en lugar de las agujas.

Yoga

Yoga puede ser pensado como una forma de meditación y ejercicio. Yoga se centra en la creación de equilibrio en el cuerpo mediante el aumento de la fuerza y ​​la flexibilidad. En yoga, las poses prescritas se utilizan para aumentar estos atributos. Se enseña a respirar a través de las poses, y muchas personas encuentran beneficios de yoga en el cuerpo y la mente. Hay un montón de estiramientos suaves involucrados en el yoga. Yoga es una búsqueda individual, no un esfuerzo de equipo. Es un ejercicio de bajo impacto que cualquier persona puede hacer, independientemente de qué tipo de condición física tenga. Se puede practicar en un grupo o en la comodidad de casa. El yoga puede ser muy relajante y también puede aumentar la fuerza de la base y reducir el dolor muscular.

Cuidado quiropráctico

El cuidado quiropráctico es un tratamiento popular para la fibromialgia y otras condiciones que causan dolor musculoesquelético. Los quiroprácticos utilizan la manipulación de la columna vertebral y otras articulaciones, así como tejidos blandos, para realinear la columna vertebral y reducir el dolor. La quiropráctica puede combinarse con otras terapias para lograr el máximo beneficio, como la aplicación de bolsas de calor o frío, masajes y ejercicios. Ellos son altamente educados y bien informados sobre anatomía y fisiología del cuerpo humano, y esta formación les ayuda a proporcionar tratamiento para una variedad de dolencias, incluyendo fibromialgia. El cuidado quiropráctico se ve a menudo como un tratamiento médico complementario, pero está ganando renombre como práctica médica convencional. Muchas personas que sufren de fibromialgia encuentran alivio en el cuidado quiropráctico.

Meditación

La meditación se ha practicado durante siglos. Se puede definir como la práctica de usar la mente de uno para lograr una determinada meta, como la relajación, una sensación de bienestar o alivio del dolor. La meditación se puede practicar solo, como parte de un ritual religioso o en un grupo. Hay muchos tipos diferentes de meditación y muchos métodos para lograr un estado meditativo. La meditación ha demostrado reducir la frecuencia cardíaca, la presión arterial y otros parámetros cuando se estudia en el laboratorio. La meditación puede ser tan simple como aprender técnicas de respiración controlada o tan complicado como aprender mantras; puede ser tan simple o tan difícil como el profesional quiera hacerlo.

Un ejemplo de meditación se puede encontrar en las mujeres que utilizan la respiración controlada para disminuir su dolor durante el parto. El método Lamaze de parto se basó en el uso de técnicas de respiración para cada etapa del trabajo de parto, combinado con otras técnicas para aliviar la tensión y el dolor. Aprender a meditar requiere tiempo y esfuerzo, pero puede ayudar a aliviar el dolor, reducir la tensión y promover el sueño de las personas con fibromialgia que estén dispuestas a aprender técnicas de meditación.

Muchos pacientes con fibromialgia, desencantados con la atención médica tradicional, recurren a tratamientos alternativos para aliviar el dolor y otros síntomas. Antes de participar en cualquier tratamiento alternativo, las personas con fibromialgia deben discutir el tratamiento previsto con su médico para asegurarse de que no hay contraindicaciones para la terapia. Además, los profesionales de tratamientos alternativos deben ser examinados a fondo para asegurarse de que tienen licencia para practicar en su campo. Ciertos tratamientos, como la quiropráctica, pueden estar cubiertos bajo algunos planes de seguro, por lo que puede ser útil determinar si el tratamiento está cubierto antes de comenzar. Los tratamientos alternativos de fibromialgia se pueden utilizar conjuntamente con el tratamiento médico tradicional o solo.

© Artículo original: Fibromialgia – Tratamientos alternativos y terapias naturales
Este artículo fue publicado por Kathleen primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos