Antidepresivos naturales: ¿puede la hierba de San Juan tratar realmente su depresión?

¿Qué es la Hierba de San Juan? Hierba de San Juan, una hierba cultivada naturalmente en partes de Asia y Europa, se ha discutido mucho en los medios y los enchufes de la psicología del estallido en las últimas décadas.

Extracto de esta planta de floración se ha utilizado como un antidepresivo natural de trazado tan lejano como la antigua Grecia. Aunque, los antiguos griegos hubieran sido más propensos a reclamar su utilidad en el tratamiento de casos de posesión demoníaca. El extracto de hierba de San Juan se puede tomar en forma de cápsula y se compra en el mostrador dondequiera que se vendan vitaminas y suplementos. Y como con cualquier tipo de vitamina o suplemento, siempre tenga en cuenta que usted está comprando de confianza, productos de calidad sin aditivos.

¿Tomar la hierba de San Juan realmente ayuda a tratar la depresión?

Ahora, mucha gente probablemente ha oído hablar de este popular suplemento de hierbas y su uso potencial como un antidepresivo natural, pero puede la hierba de San Juan realmente tratar su depresión? Durante las últimas cinco décadas, la hierba de San Juan se ha investigado sola y se ha comparado con los medicamentos para la depresión prescritos en cientos de estudios científicos. En todas estas investigaciones y la literatura académica resultante, sigue habiendo algunos datos variables en términos de la certeza detrás de la capacidad de esta alternativa natural para remediar suficientemente la depresión para todos. Por supuesto, también debemos tener en cuenta que el tratamiento exitoso de la depresión en cada paciente deprimido con un solo medio es altamente poco realista.

“Los resultados son en su mayoría no concluyentes” es un hallazgo común (aunque frustrante) en muchas investigaciones sobre la depresión. La depresión es complicada, por decir lo menos, y estos resultados no tan ideales pueden deberse a muchas razones. Todas las personas son diferentes y la depresión varía de individuo a individuo. Las causas psicológicas y fisiológicas, y los efectos de la depresión son escurridizos y difíciles de identificar en su propio derecho. Luego en la parte superior de las preguntas físicas y mentales sin respuesta de esta enfermedad mental, hay tantos diferentes medicamentos recetados disponibles para estudiar que puede tomar mucho tiempo resolver lo que funciona para la gente. Los estudios de comparación entre fármacos pueden ser aún más difíciles.

Dicho todo esto, un metanálisis de décadas de investigación de mosto de San Juan encontró que dentro de muchos estudios, la hierba de San Juan realizó a un nivel comparable a otros antidepresivos ISRS (inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina) sin diferencia significativa entre los dos.

Con todos los datos abrumadores y a menudo contradictorios acerca de la depresión y sus diversos tratamientos y con la hierba de San Juan a menudo a la par con los medicamentos recetados, una mejor pregunta a preguntarse podría ser …

¿De qué manera la hierba de San Juan supera a los antidepresivos con receta?

Los pacientes pueden encontrar efectos secundarios de medicamentos recetados intolerables. Cada tipo de antidepresivo farmacéutico viene con su propia lista potencial de efectos secundarios adversos que pueden variar enormemente de incómodo o molesto a amenazar la vida. Dependiendo del tipo de antidepresivo que le receten, puede experimentar fatiga o insomnio, alteraciones sexuales, taquicardia (ritmo cardíaco acelerado), aumento de la ansiedad, visión borrosa, aumento de peso y Parkinsonismo (experimentando síntomas musculares, de movimiento y de equilibrio similares a los experimentado por individuos con enfermedad de Parkinson). Estos enumerados aquí no agotan todo el espectro de efectos secundarios que uno puede sufrir mientras toma antidepresivos recetados.

Los antidepresivos recetados pueden tener una alta tasa de interrupción. Cuando un paciente es prescrito con un antidepresivo tradicional, los médicos siempre están preocupados por la posibilidad de interrupción de la medicación. A medida que pasa el tiempo, la probabilidad de dejar caer fuera de un plan de tratamiento de medicamentos recetados aumenta y muchas personas citan efectos secundarios negativos como su razón para la interrupción. Esto es problemático porque la depresión, especialmente la depresión severa, a menudo requiere un largo período de tratamiento (a veces de por vida). Evitar la línea temporal de su médico para el tratamiento y suspender el uso de un medicamento antidepresivo a menudo resultará en recaída.

Los usuarios de la Hierba de San Juan reportan muy pocos efectos secundarios adversos. En cuanto a los efectos secundarios experimentados por los individuos que toman hierba de San Juan (junto a otros medicamentos), a veces se notaron náuseas o reacción alérgica. Los efectos secundarios muy raros incluyeron sensibilidad a la luz y mayor probabilidad de episodios maníacos en aquellos que estaban predispuestos.

¿Hay problemas de seguridad con la hierba de San Juan?

En términos generales, la hierba de San Juan se ha encontrado para ser mucho más seguro que los antidepresivos tradicionales de la prescripción. Esto es algo especialmente importante para notar en términos de antidepresivos ISRS tanto porque son tan comúnmente prescritos y también porque los ISRS funcionan de manera similar a la hierba de San Juan. Los ISRS y la hierba de San Juan tratan la depresión inhibiendo la recaptación del neurotransmisor, la serotonina. La hierba de San Juan trabaja para bloquear la recaptación de otros neurotransmisores, así que también puede ayudar en el tratamiento de la depresión.

La Hierba de San Juan es comparable con los medicamentos recetados en el tratamiento de la depresión, pero hay un par de cosas a tener en cuenta para que ambos impliquen interacciones de drogas y potencialmente pueden tener consecuencias graves.

• La hierba de San Juan puede interferir con los efectos de ciertos fármacos poniendo las enzimas hepáticas en marcha y acelerando el metabolismo de los fármacos. Esto puede significar que si está tomando ciertos medicamentos, pueden ser ineficaces por esta cadena de eventos. Medicamentos como el control de la natalidad oral (la píldora), anticoagulantes y medicamentos antivirales pueden verse afectados por la adición de hierba de San Juan. Si usted toma cualquier tipo de medicamento, consulte con su médico para saber si o no puede interactuar negativamente.
• En el otro lado de las cosas, la hierba de San Juan puede combinar los efectos de cualquier otra medicación de aumento de la serotonina que pueda tomar dando como resultado el síndrome serotoninérgico. Esto ocurre debido a una sobrecarga de serotonina en el cerebro que, puede poner en peligro la vida. Nunca es una buena idea combinar la hierba de San Juan con otro antidepresivo. Una vez más, consulte a su médico si sospecha un posible riesgo de síndrome de serotonina.

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Este artículo fue publicado por Kathleen primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos