Valeriana y otros remedios naturales: ¿Las hierbas pueden tratar los trastornos de ansiedad en los niños?

¿Espera que los remedios naturales y herbales puedan mejorar los síntomas del trastorno de ansiedad de su hijo? Echemos un vistazo a lo que funciona, lo que podría funcionar, lo que no funciona y el papel que los placebos pueden desempeñar para aliviar la ansiedad infantil.

Valeriana y otros remedios naturales: ¿Las hierbas pueden tratar los trastornos de ansiedad en los niños?

La terapia cognitivo-conductual y la intervención farmacológica con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) han demostrado ser tratamientos eficaces para la ansiedad en niños y una combinación de los dos ha surgido como el patrón de oro para tratar trastornos de ansiedad.

Muchos padres instintivamente tienen preocupaciones acerca de medicar a sus hijos, llevándolos a investigar el reino de remedios alternativos y naturales en su lugar. Añadir a esto que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) emitió una advertencia para que los consumidores y los médicos sepan que los antidepresivos aumentan el riesgo de pensamientos suicidas y el comportamiento en los jóvenes, y no es de extrañar que usted esté esperando que los remedios naturales y los suplementos pueden ayudar a su niño ansioso.

Sin embargo, los tratamientos de ansiedad natural funcionan verdaderamente y además, ¿son seguros para su uso en niños?

La valeriana es segura y eficaz en el tratamiento de ansiedad natural para los niños

Un estudio probó la eficacia de un tratamiento a base de hierbas que combinaba la hierba de San Juan, la raíz de valeriana y la pasiflora en una pequeña muestra de niños que padecían ansiedad, depresión y problemas de sueño. No sólo el estudio indicó que los síntomas mejoraron para la gran mayoría de los niños, hasta el punto de que ya no sufrían de ansiedad, problemas de sueño y depresión o sólo tenían quejas leves, también encontró que el tratamiento era bien tolerado.

St Johns Wort, una de las hierbas medicinales más extensamente estudiadas, se ha establecido como un tratamiento eficaz para la depresión leve a moderada en adultos hasta el punto en que ahora puede considerarse un tratamiento médico convencional. Aunque su mecanismo de acción todavía no está completamente claro, parece funcionar muy parecido a la clase de ISRS de antidepresivos, al aumentar la disponibilidad de serotonina, dopamina y noradrenalina. La conclusión de que es bien tolerada por los niños es una buena noticia.

Tenga en cuenta, sin embargo, que otras investigaciones encontraron que una combinación de altas dosis de St Johns Wort y raíz de valeriana fue más eficaz en las personas que sufren de depresión comórbida y la ansiedad que St Johns Wort por sí mismo.

Kava Kava puede reducir la ansiedad, pero ¿es seguro?

Hay algunas pruebas de que kava kava, un miembro de la familia de la pimienta, ayuda a tratar el trastorno de ansiedad generalizada. Además, este remedio no es el hábito de formación en dosis terapéuticas. Sin embargo, como kava kava también se ha encontrado para inducir la toxicidad hepática en casos raros, cuando el remedio de ansiedad a base de hierbas se toma durante largos períodos de tiempo, algunos países están aconsejando a los consumidores contra su uso. Esto hace kava kava un remedio de ansiedad inadecuado para los niños.

Los ácidos grasos Omega 3 trabajan para la depresión, pero no la ansiedad

Un pequeño estudio de niños entre las edades de 6 y 12 años reveló que la suplementación con ácidos grasos Omega 3 reduce significativamente los síntomas de depresión en la mayoría del grupo de prueba. Como la ansiedad y la depresión son a menudo comórbidas (existentes al mismo tiempo), los padres pueden esperar que los ácidos grasos Omega 3 pueden ayudar a reducir los síntomas de su hijo. Mientras que la investigación sugiere que los ácidos grasos Omega 3 no tienen un efecto anti-ansiedad, Omega 3 es sin embargo un suplemento nutricional seguro en los niños y no hay peligro de añadirlo a la rutina diaria de su hijo.

Tratamientos de ansiedad a base de hierbas para los niños: lo que demuestra la investigación que no funciona

Remedios florales de Bach representan una popular opción de autoayuda para las personas que sufren de una amplia gama de problemas de ánimo. Si su niño está sufriendo de ansiedad, usted puede encontrar que alguien le recomienda intentar los remedios de la flor de Bach (una línea separada está disponible especialmente para los niños). Sin embargo, la investigación no ha sido capaz de demostrar que estos remedios florales son más eficaces que el uso de placebo.

Tampoco hay evidencia de que el jengibre, gotu kola, la hierba de limón o el regaliz sean eficaces para reducir la ansiedad. La homeopatía es popular entre los que sufren de ansiedad, pero hay una vez más, insuficiente evidencia de que su uso es eficaz.

¿Podrían los remedios de ansiedad no demostrados y desprovistos aún funcionar? Un vistazo rápido al efecto placebo

Un estudio de adultos que sufren de ansiedad, depresión y estrés indicó que los tratamientos con placebo (tratamientos que no contienen ingredientes medicinales activos, en otras palabras) de hecho tienen el potencial de reducir los síntomas en el corto plazo. Esto llevó a los investigadores a concluir que los placebos pueden ser una de las muchas herramientas útiles en la práctica clínica.

El hecho de que los placebos han demostrado producir un grado de mejora en las personas que sufren de ansiedad significa que pueden ser una adición particularmente útil a la caja de herramientas de un padre. Su niño pegajoso con ansiedad de separación, fobia social leve, trastorno de ansiedad generalizada o fobias específicas, sin saber que la eficacia de remedios de ansiedad alternativa particular no está apoyada por evidencia científica, puede encontrar algún alivio de los síntomas. Siempre y cuando el tratamiento que usted esperaba probar es seguro para su uso en niños (y usted todavía está dispuesto a considerar la terapia cognitiva conductual además del remedio natural no probado o el tratamiento de placebo) no hay daño en ver lo que sucede.

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