¿Debe dejar de usar antiácidos y reductores de ácido para deshacerse de la acidez estomacal?

Cuando usted está sufriendo de episodios repetidos de acidez estomacal, usar medicamentos de reflujo ácido de venta libre puede parecer el paso más lógico. Sin embargo, también puede ponerlo en riesgo de efectos secundarios a largo plazo. ¿Deberías dejar de usar los medicamentos contra la acidez estomacal?

¿Debe dejar de usar antiácidos y reductores de ácido para deshacerse de la acidez estomacal?

Alrededor del 15 por ciento de la población sufre de acidez estomacal al menos una vez a la semana, y el reflujo ácido es un problema de salud pública en otras naciones desarrolladas también.

Si usted es una de las personas que a menudo se encuentran luchando contra la acidez estomacal, y no ha visto a un médico al respecto, nuestra apuesta es que su solución predeterminada es recurrir a medicamentos sin receta para deshacerse de acidez rápida.

¿Qué medicamentos contra la acidez estomacal están disponibles?

Los medicamentos de venta libre de la acidez estomacal se dividen en tres grandes categorías:

• Los antiácidos neutralizan los ácidos del estómago, ofreciéndole alivio rápido de la acidez estomacal. Gaviscon, Alka-Seltzer y Pepto-Bismol son todos ejemplos de antiácidos.
• Los inhibidores de la bomba de protones (o IBP para abreviar) reducen la cantidad de ácido estomacal que produce su cuerpo. Los IBP de venta libre incluyen Prilosec y Prevacid.
• Los bloqueadores H2 también reducen la cantidad de ácido estomacal que su cuerpo produce, y producirá alivio después de aproximadamente una hora. Zantac y Pepcid son algunos ejemplos de H2 bloqueantes de venta libre.

Todos estos medicamentos de acidez son buenos para proporcionar alivio a corto y medio plazo de la acidez, pero recuerde que la acidez es causada por una disfunción del esfínter esofágico inferior, y no por el ácido del estómago como tal. Los medicamentos de venta libre de la acidez en los que usted confía, simplemente proporcionan el alivio de síntoma, en otras palabras, en lugar de resolver la causa subyacente de su acidez. Junto con el alivio de los síntomas, puede experimentar algunos efectos secundarios desagradables también.

El uso a largo plazo de la medicación de la acidez de venta libre puede darle algunos efectos secundarios desagradables

Los antiácidos se hacen con diferentes ingredientes. Si el antiácido que está tomando para deshacerse de la acidez estomacal contiene calcio, puede terminar con estreñimiento o incluso cálculos renales. Las marcas que contienen magnesio pueden llevar a la diarrea, y el uso a largo plazo de antiácidos que contienen aluminio puede conducir a la osteoporosis.

Los bloqueadores H2 pueden causar dolores de cabeza, diarrea, mareos y erupciones cutáneas.

Los inhibidores de la bomba de protones pueden ofrecer un alivio bastante eficaz de la acidez estomacal, pero el uso a largo plazo se asocia con un mayor riesgo de ataque cardíaco, neumonía, infecciones bacterianas y deficiencias nutricionales.

Es importante tener en cuenta que el hecho de que un determinado medicamento está disponible sin receta médica no significa que necesariamente debe usarlo a largo plazo sin la orientación de un médico y que exceder la dosis recomendada puede aumentar su riesgo de sufrir de efectos secundarios.

¿Y si hubiera otra manera de deshacerse de la acidez estomacal? ¿Qué sucede si una dieta de reflujo ácido, remedios naturales de acidez estomacal y cambios en el estilo de vida pueden ofrecer alivio a largo plazo de los síntomas?

Remedios naturales de la acidez y una dieta ácida del reflujo

Si usted ha decidido intentar liberarse de los medicamentos de reflujo ácido de venta libre, lo primero que querrá hacer es aprender acerca de una dieta de reflujo ácido sostenible, es decir, acerca de los alimentos que provocan la acidez estomacal y los alimentos que ayudan a prevenir acidez.

Las personas con ERGE y frecuentes episodios de acidez están generalmente aconsejados para evitar los desencadenantes de acidez conocidos, como los tomates, la hierbabuena, el chocolate, los alimentos picantes, los alimentos grasos, los zumos de frutas cítricas y las bebidas azucaradas carbonatadas. Dado que la acidez estomacal y el alcohol están relacionados, también querrá reducir su consumo de alcohol.

Usted querrá trabajar para lograr un peso saludable si no está allí ya, y querrá limitar el tamaño de sus porciones y comer comidas más pequeñas con más frecuencia en su lugar. La goma de mascar después de las comidas estimula la producción salivar, y como tal también ayuda a algunas personas a deshacerse de la acidez estomacal.

Lo que es más, algunas personas encuentran que dormir en su lado izquierdo con la cabeza en una posición elevada reduce los episodios de acidez estomacal nocturna.

¿Cómo funciona esto en la práctica? ElBlogdelaSalud.info preguntó a Luisa, una mujer de 43 años de edad que fue diagnosticada con ERGE. Ella nos dijo:

“Cuando le dije a mi médico que quería dejar de usar Prevacid, me recomendó que estudiara los cambios de estilo de vida que reducirían mi acidez. Perdí peso y dejé de beber cerveza, y estos dos cambios han tenido un tremendo impacto positivo en mis síntomas de ERGE. La goma de mascar no parece que me ayude, pero si no fuese por las dietas terapéuticas de El Club de la Salud todavía estaría tratando de encontrar una dieta de reflujo ácido que funcionara para mí”.

“A día de hoy no me lo creo aún, que haya solucionado este problema con ayuda de la dieta adecuada”.

Cómo deshacerse de su medicación de venta libre para la acidez

Luisa había estado confiando en Prevacid durante bastante tiempo cuando llegó a la conclusión de que su deficiencia de magnesio estaba vinculada a la medicación. Su médico le advirtió que es probable que experimente un efecto de rebote en el que el cuerpo produce cantidades excesivas de ácidos del estómago una vez que el medicamento se interrumpe.

Para evitar lo peor de este efecto de rebote, Luisa aumentó gradualmente los intervalos en los que tomó Prevacid antes de detenerlo por completo. No está totalmente deprimida la acidez estomacal, pero ahora está usando Zantac (un inhibidor de H2 que es menos probable que cause efectos secundarios) en una base de la necesidad en consulta con su médico, tratando de averiguar qué alimentos son más propensos a desencadenar acidez estomacal, y continuar con el ejercicio y perder peso.

Su historia debe decirle que es realmente posible parar de usar un medicamento de venta al por mayor. Luisa dice:

“No hay solución mágica para ERGE. Los cambios de estilo de vida que todos recomiendan no le ayudará durante la noche, y algunos no funcionará para usted. Perder peso y dejar de beber no era exactamente fácil para mí, y dejar Prevacid fue sin duda un desafío, no creo que sea fácil, pero puedo decir que valió la pena al final”.

© Artículo original: ¿Debe dejar de usar antiácidos y reductores de ácido para deshacerse de la acidez estomacal?
Este artículo fue publicado por Tamara Villos Lada primero en El Blog de la Salud | Suplementos Deportivos