Durante casi todo el tiempo que ha habido gimnasios, entrenadores y otros expertos en acondicionamiento físico le han estado diciendo a las personas que hacen ejercicio que el estiramiento es esencial para prevenir lesiones. La verdad de la afirmación de
© Artículo original: ¿Realmente necesitas estirar antes de hacer ejercicio?
Este artículo fue publicado por Dra. Lizbeth primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición
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