¿Intentando perder peso? ¡No, no se trata solo de comer menos y hacer más ejercicio! Es hora de reexaminar su ciclo de sueño-vigilia; ¡dormir lo suficiente significa una mejor pérdida de peso! “Coma menos, haga más ejercicio” es, según los
© Artículo original: ¿Puede su mala calidad de sueño sabotear sus esfuerzos por perder peso?
Este artículo fue publicado por Claudia González primero en Salud Consultas | Actualidad de Salud, Bienestar y Nutrición
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